Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 57,40g | Prot: 52,12g | Carbs: 142,22g.
Café da Manhã: Pamapol Паштет Куриный , Кофе с Молоком, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Жако Птичье Молоко , Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Куриная Отбивная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Айсберг. Jantar: Постный Борщ. Lanches/Outros: Roshen Вафли Milk, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, АТБ Яблоко Ред Принц. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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