Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 88,15g | Prot: 158,87g | Carbs: 116,65g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Овсяноблин. Almoço: Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Шпинат, Славянский Хлеб Пшеничный, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Запеченная или Жаренная Рыба, Славянский Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Нут Жареный, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Asia Fest Чипсы Нори. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|