Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 50,91g | Carbs: 109,99g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Milfina Butter, Harry Feiner Stuten. Almoço: Kaffee mit Milch, Hofmaier Lachsschinken, Bresso Balance, Milfina Butter, Harry Feiner Stuten. Jantar: Spiegelei, Thermomix Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
25 out 23 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de S. Niessen
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