Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 102,38g | Prot: 69,75g | Carbs: 123,40g.
Café da Manhã: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сыр Маасдам, Natura Смесь Семян, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Almoço: Винегрет, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Винегрет, Капуста Тушеная с Курицей. Lanches/Outros: Арахисовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Киты Еды Запеканка Творожная с Морковью, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Голден Яблоко , Киты Еды Запеканка Творожная с Морковью, Васькино Счастье Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azalyalova1990
|