Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 53,65g | Prot: 106,75g | Carbs: 206,56g.
Café da Manhã: Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Café, Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Café. Lanche da Manhã: Tosh Galleta Multicereal. Almoço: Arroz Integral, Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida. Jantar: Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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