Jornal de Crow_kar, 21 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023

79,7 kg Perdidos até agora: 10,4 kg. Ainda faltam: 14,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 outubro 2023:

358 kcal

Gord: 16,38g | Prot: 11,32g | Carbs: 41,93g. Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Окей Лепёшка с Сыром. mais...

529 kcal

Exercício: В такт музыке - 28 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de Crow_kar