Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2407 kcal
|
Gord: 105,33g | Prot: 118,70g | Carbs: 253,17g.
Café da Manhã: Просто Изюм Светлый, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Сыр Адыгейский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Almoço: Хурма, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Jantar: Русский аппетит Аджика Кавказская, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Банан, Eattery Лапша Соба с Куриным Филе и Жареными Овощами в Соусе Терияки . Lanches/Outros: Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мерси Конфеты. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|