Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 45,05g | Prot: 70,01g | Carbs: 209,38g.
Café da Manhã: Richester Wafer Escureto, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Linguiça de Porco Frita, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brahma Cerveja, Linguiça de Porco Frita. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Heinz Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Milho Verde Cozido, Mamão Papaia, Leite, Bodybuilders Waxy Whey . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamaracarvalho189
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