Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 28,67g | Prot: 39,97g | Carbs: 120,21g.
Café da Manhã: Suco de Melancia, Banana-da-Terra Frita, Yakult Yakult 40 Light, 3 Corações Café Extra Forte, Balkis Manteiga com Sal Light, Metamucil Metamucil, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Royal Gelatina Zero, Swift Purê De Batata, Mandioca E Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Ranch para Saladas (sem Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mexidona Sopa Amarela. Lanches/Outros: Vinho Rosé, Hortifruti Abacaxi, Amstel Ultra. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 22,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilse Bacellar
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