|
So langsam darf das Wochenende jetzt auch mal kommen...
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2553 kcal
|
Gord: 53,68g | Prot: 69,08g | Carbs: 262,57g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Master Crumble Multifrucht Müsli, Banane. Almoço: Räucherlachs, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Schokoladenstückchen, Salatgurke, Rote Paprika, Banane, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Schwarzbrot. Jantar: Iglo Rigatoni Alla Carbonara, Merlot. Lanches/Outros: Roter Tafelwein. mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Innerlich habe ich es schon vor vier Stunden eingeläutet. "Freitag um acht macht jeder..." oder war das doch um eins ??
10 abr 15 por membro: stolfat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kfle77
|