Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Gord: 71,68g | Prot: 80,07g | Carbs: 214,24g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Beck's Bier (500ml), Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare. Jantar: Edeka Landjäger, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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