Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 38,89g | Carbs: 113,60g.
Café da Manhã: Karışık Yeşil Salata, Avokado, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Yeşil Çay. Almoço: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Danone Activia Sade, Pırasa Yemeği. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Domates Çorbası, Etli Bamya. Lanches/Outros: Fındık, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Bitkisel Çay, Nestle %60 Bitter Çikolata, Sütlü Kahve, Kuru Kayısı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lerimed
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