Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 64,57g | Prot: 118,18g | Carbs: 86,95g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Мойвы, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Almoço: Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вараксино Яйцо. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|