Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 81,30g | Prot: 66,94g | Carbs: 67,55g.
Almoço: Jon Donaire Ice Cream Layer Cake, Green Tea. Jantar: Coconut, Coconut Water, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Arnott's Tim Tam. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de linggasafqi
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