Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2370 kcal
|
Gord: 91,57g | Prot: 140,01g | Carbs: 200,29g.
Café da Manhã: Буше Сендвич с Лососем, Американо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сладкая Булочка, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Фарш Куриный, Помидоры. Jantar: Chateau Pombrede Bordeaux, МАРЛИН Тефтели Куриные ПП, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Фисташковый. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_Yan
|