Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 54,42g | Carbs: 113,55g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ikan Tongkol, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, SuperIndo Kerupuk Ikan , Bellywell Ayam Suwir Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Cheetos Cheetos. Lanches/Outros: Ote-ote, Telur Rebus. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de devyrjb
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