Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 88,11g | Prot: 112,29g | Carbs: 200,64g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Jantar: Картошка Вареная, Сливочное Масло, Делси Филе Сельди Горячего Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Кинто Сацебели Застольный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Манго, Творог 5%. mais...
|
|
3064 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|