Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
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117 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1614 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 71,20g | Carbs: 174,70g.
Café da Manhã: Karotten, Pink Lady Äpfel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Vollkornbrot. Almoço: Matjesfilet, Mestemacher Kürbiskern. Jantar: Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Frosta Frosta Couscous Oriental. Lanches/Outros: Bananen. mais...
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4261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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