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15,1% F
61,9% W
41,1% M
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3246 kcal
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Gord: 126,26g | Prot: 82,34g | Carbs: 443,74g.
Almoço: Plunderteiggebäck mit Früchten. Jantar: Frittierter Calamari, Schwarzwälder Kirschtorte, Paniertes Schnitzel, McDonald's Ketchup, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Wetzel Karlsbader Oblaten, Karotten, Braeburn Äpfeln. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
de Pé - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tiro com Arco - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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