Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 41,59g | Prot: 54,26g | Carbs: 166,26g.
Café da Manhã: Domatesler, Yumurta Beyazı, Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Migros Labne. Almoço: Maş Fasulyesi, Kuru Erik, Tarhana Çorbası, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Lanches/Outros: Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Has Mamül Hurmalı Mamül Şekersiz. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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