Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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113,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 115,55g | Prot: 127,31g | Carbs: 158,85g.
Café da Manhã: Pechuga de Pavo, Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco. Almoço: Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras, Navidul Jamón Curado Clásico. Jantar: Pascual Yogur Macedonia. Lanches/Outros: Reyes Pipas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JCMarques
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