Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 35,41g | Prot: 112,10g | Carbs: 139,43g.
Café da Manhã: Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato, Prosciutto Cotto, Carrefour Pane alla Farina Integrale. Almoço: Carrefour Fondente 90% Cacao , Philadelphia Protein, Uovo, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati, Coop Piselli Finissimi Surgelati . Lanches/Outros: Kellogg's Special K Protein (28g), Pere, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de simsca
|