Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2945 kcal
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Gord: 102,77g | Prot: 169,84g | Carbs: 349,63g.
Café da Manhã: Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Patata Bollita, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Patata Bollita, Myprotein Omega 3, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Pane Integrale. Lanches/Outros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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