Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Gord: 79,14g | Prot: 114,04g | Carbs: 249,72g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Coqueiro Patê de Atum, Pane Vita Pao de Forma Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Cemil Leite Integral. Almoço: Suco de Laranja Natural, Sobrecoxa de Frango, Alface, Maxixe, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, AdeS Soja + Suco de Pêssego, LeBon Peito de Frango Empanado, Alface. Lanches/Outros: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Zero, Café com Açúcar, Sadia Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Ameixas, Kobber Granola De Cereais, Predilecta Geléia de Goiaba, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cemil Leite Integral. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fraporti
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