Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2641 kcal
|
Gord: 98,48g | Prot: 233,23g | Carbs: 220,75g.
Café da Manhã: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Деликатеска Икра Форели, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Viola Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Лук, Помидоры, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кинза, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мираторг Филе Телятины. Jantar: Агуша Кефир 3,2%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Репа, Ultimate Nutrition Prostar Casein. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АндрейБольшеНеХудей
|