Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 57,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 36,99g | Prot: 125,83g | Carbs: 255,47g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Joghurt Mango, Grapefruit, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Almoço: Nudeln (Gekocht), Böklunder Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Champignons. Jantar: REWE Rohkost-Salat, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Ja! Joghurt 1,5%. Lanches/Outros: Seitenbacher Protein-Riegel. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumell90
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