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體脂23.9⬇️肌肉36.9⏸️
昨天飲食：
早：大豆+豆漿
中：7-11青醬蛤蠣義大利麵、節瓜
晚：雪克+豆漿（運動）
宵夜：唐揚雞軟骨、乾泡麵、梅花肉、凍豆腐、花生巧克力*3
運動：有氧80分鐘
水量3800
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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