Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 50,97g | Prot: 69,08g | Carbs: 150,53g.
Café da Manhã: Myprotein 乳清蛋白粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Almoço: 小牧好好 紅鮮奶茶, 白飯, 紅蘿蔔, 雞腿, 炒小白菜, 白蘿蔔. Jantar: Godiva 黑巧克力慕斯蛋糕, Costco 排骨, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 炒高麗菜, 木瓜, 白飯, 光泉 無加糖鮮豆漿. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de libby0026
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