Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3613 kcal
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Gord: 71,79g | Prot: 127,50g | Carbs: 343,20g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Vagne Comté, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mardel Dulce de Leche, Hacendado Barra Picos. Almoço: Hacendado +Proteínas con Arándanos, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Cava, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Alubia Blanca, Montealbor Chorizo y Morcilla. Jantar: Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan. mais...
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3283 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 13 minutos, Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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