Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 78,20g | Carbs: 37,24g.
Café da Manhã: Dinapoli Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Almoço: Ovo Cozido, Nutrata W100 Whey Protein. mais...
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724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tertothiago
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