Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Gord: 72,39g | Prot: 145,35g | Carbs: 319,64g.
Café da Manhã: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Брест Литовск Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Магнит Гречка . Almoço: Гречка Вареная, SPAR Гуляш из Свинины. Jantar: Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bite Bitey Печенье Клубника, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Optimum System Gainer 100% Mass, Green Milk Almond Professional, Optimum System Gainer 100% Mass, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|