Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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546 kcal
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Gord: 13,17g | Prot: 40,02g | Carbs: 67,81g.
Café da Manhã: Nutristatine Optima Nutristatine, Banane. Almoço: Pomme, Tangaora Carry de Dorade Coryphene, Tomates, Salade Verte, Carrefour Riz Thaï. Jantar: Oeuf, Oignons, Auchan Poireaux en Rondelles, Bonduelle Courgettes en Rondelles, Sel de Mer, Knorr Bouillon de Légumes, Huile d'Olive, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Café Régulier, Sucre Brun, Pure Via Stevia. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 2 horas e 12 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Ballet - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Didy119
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