Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 62,20g | Prot: 91,81g | Carbs: 133,76g.
Café da Manhã: Яйцо, Mission Deli Тортилья, Пятерочка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская. Almoço: Мясновъ Батон (Нарезка), Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Молоко 3,2%, Мясновъ Творог 5%. Lanches/Outros: Мясновъ Молоко 3,2%, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей", Манго. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|