Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 55,39g | Prot: 128,86g | Carbs: 150,98g.
Café da Manhã: Индейка Отварная, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Маасдам, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Almoço: Сушки, Индейка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Националь Крупа Полтавская. Jantar: Хреновина, Суп Куриный с Вермишелью, Эконом Маркет Филе Сельди, Царь Хлеб Заварной. Lanches/Outros: Киви, Помидоры, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ряженка, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
2364 kcal
|
Exercício:
Планка - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julija045
|