Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 76,78g | Prot: 81,02g | Carbs: 202,34g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: SPAR Салат Коул-Слоу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Искренне Ваш Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%, Чай, Сухари, Мария Печенье, Рот Фронт Батончик #1, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. Lanches/Outros: Пискаревский Биоряженка 4%, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julekwww
|