Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 40,20g | Prot: 88,85g | Carbs: 129,88g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Хурма, Перекресток Инжир Свежий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый). Almoço: Кинза, Коноплянка Масло Горчичное, Kamis Черный Перец Молотый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Лук, Кофе (Растворимый), Приправыч Приправа для Плова, Kamis Прованские Травы, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Тыква, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Kamis Прованские Травы, Лента Пангасиус Филе, Кофе (Растворимый), Коноплянка Масло Горчичное, Лента Смесь с Лимоном, Розмарином и Розовым Перцем. Lanches/Outros: Кофе (Растворимый), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Морковь. mais...
|
|
2609 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 42 minutos, Apple Health - 20 horas e 18 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de korotkina.90
|