Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 51,40g | Prot: 118,40g | Carbs: 180,74g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Коровкино Творог 2%, Банан, Коровкино Молоко 2,5%. Almoço: Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Коровкино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Кижуч Стейк. Lanches/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное, Коровкино Молоко 2,5%, Инжир, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Молочная Сказка Сыр Легкий, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Молочная Сказка Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|