Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 53,60g | Prot: 164,34g | Carbs: 123,43g.
Café da Manhã: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Пятерочка Банан, Домашенька Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Домашенька Молоко 3,2%, Hyper Vanilla Pudding. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Слата Минтай Жареный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|