Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 67,37g | Prot: 134,74g | Carbs: 108,08g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Davaca Queijo Mussarela Light, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana-da-Terra Madura Fervida, Legumes Cozidos, Coxa de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Betânia Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uma tal de Ludi
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