Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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115,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 44,44g | Carbs: 99,66g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão na Chapa, Mamão Formosa. Almoço: Linguiça de Porco Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. Jantar: Bauducco Torrada Tradicional , Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emtransformação
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