Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2011
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 29,21g | Prot: 176,58g | Carbs: 105,19g.
Café da Manhã: Egg White, Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Shrimp, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers. Jantar: turkey cubes, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Red Leaf Lettuce, Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets). Lanches/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Almond Butter, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Elite 12 hour, Bananas. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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