Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 42,76g | Prot: 128,41g | Carbs: 233,23g.
Café da Manhã: Малина (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Акфаба, Вафли из зелёной гречки, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, Green Idea Миндальное Молоко, Кабачок. Almoço: ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Midori Кокосовое Молоко 18%, Сухая Рисовая Лапша, Лук, Молодой Шпинат, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Маркет Перекресток Оливки без Косточки. Jantar: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Ufood Какао Порошок, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bombbar Изолят. Lanches/Outros: Ufood Какао Тертое, Protein Rex Rexy Cold Coffee, Манго, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|