Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 59,79g | Prot: 90,82g | Carbs: 127,90g.
Café da Manhã: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красная Цена Сливки 10%, Северная Компания Форель Подкопченая. Almoço: Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Jantar: Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|