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15,3% F
61,8% W
41,1% M
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 131,42g | Carbs: 312,69g.
Almoço: Milbona Joghurt 0,1%, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Beste Ernte Sauerkirschen, Milbona Magerquark, Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot. Jantar: Chicoree, Milbona Joghurt 0,1%, Extra Natives Olivenöl, Avocados, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Wetzel Karlsbader Oblaten, Mon Chéri Mon Chéri, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Karotten. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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