Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 73,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2864 kcal
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Gord: 88,90g | Prot: 209,29g | Carbs: 365,37g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Alyssa's Healthy Oatmeal Bites, Kirkland Signature Sliced Peaches, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , General Mills Honey Nut Cheerios, Almonds . Jantar: Trader Joe's Pecan Praline Granola. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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