|
есть оправдание увеличения веса- перелом 5 плюсневой кости, ограничение движения
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 70,09g | Prot: 63,79g | Carbs: 109,32g.
Café da Manhã: Кунжутное молоко, Кофе с Молоком, Сырники. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон. Jantar: Мармелад, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Магнит Слива. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|