Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 30,57g | Prot: 55,88g | Carbs: 152,98g.
Café da Manhã: Pekmez, Mandalina, Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Turşu, Turşu, Basmati Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Havuç, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Ayva, Elma, Dut Kurusu, Fındık. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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