Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 74,35g | Prot: 98,39g | Carbs: 291,78g.
Café da Manhã: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês. Almoço: Cappuccino, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Carne Moída Refogada, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Chocolate. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pacheco1981
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