|
идём вниз🙏
вчера питание на 1200 ккал. даже норму съесть не смогла, не хотелось...
у нас дожди и грустно...
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 81,29g | Prot: 64,66g | Carbs: 63,38g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Евроспар Карбонад Запеченый. Almoço: Простоквашино Творог 5%, Евроспар Карбонад Запеченый, Магнит Грейпфрут. Jantar: Беларусь Сыр Маасдам, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: KDV Versailles, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|