Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 62,38g | Prot: 74,23g | Carbs: 136,05g.
Café da Manhã: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almoço: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе (Растворимый), Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Красная Цена Сливки 10%. Jantar: Творожная Запеканка с Манкой, Smartbar Protein Bar Chocolate, Кофе (Растворимый), Красная Цена Сливки 10%, Русское Море Крабовые Палочки. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|